Auszug aus meinem Schulungsprogramm "Sportmentaltraining für Leistung- und Hobbysportler" und "Mentale Wettkampfvorbereitung"
Leistungsdruck – Erwartungsdruck
Nervosität
Konzentration
ILS idealer Leistungszustand
Affirmationen
Autogenes Training
Zielsetzungen
Distress/Eustress
Visualisierung
Wettkampfvorbereitung
Training – Wettkampf
Umgebungsbedingungen
Korrelationsübungen
Ablenkungen, Störfaktoren
Durchhaltevermögen
Regeneration
die Macht der Gedanken
Siege – Niederlagen
Progressive Muskelentspannungen
Punktgenaues Abrufen der Leistung
Angst zu versagen
u.v.m
Mentale Trainingsschwerpunkt im Sport Ing. Christian Winterer Dipl. Mentaltrainer selbst aktiver Sportler kennt diese Situationen wo mentale Stärken helfen.